土地被大哥占用，可要求返还并起诉追回。依据《土地管理法》，土地受法律保护，侵占需承担法律责任。不及时处理可能导致权益长期受损，甚至失去土地。
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土地被占可这样处理：1.与大哥协商，明确表达要求返还土地的意愿；2.若协商无果，向村委会申请调解，寻求第三方协助；3.调解不成，准备起诉材料，包括起诉状、土地证明等，向法院提起诉讼，维护自身权益。
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土地被占用，常见处理方式是协商、调解或起诉。首先尝试与大哥协商，不成则找村委会调解，仍无法解决则向法院起诉，根据侵占情况选择合适途径。